Yoga für Schwangere

Die Yogaübungen helfen Körper, Geist und Seele in besonderem Maße

allgemeine innere Kräftigung,

mehr Leichtigkeit

und Ruhe zu empfangen.

 

Yoga in der Schwangerschaft ist sehr hilfreich bei der Geburt.

Auch eine Schwangerschafts Depression kann dadurch verhindert

werden, sowie eine besondere Beziehung zwischen Kind und Mutter

aufgebaut werden.

 

Yoga kann helfen,

- die Beckenbodenmuskeln zu trainieren

- die Wirbelsäule zu kräftigen

- die Blutzirkulation zu verbessern

- das Nervensystem zu beruhigen

- Mut und Zuversicht zu stabilisieren

- das Müdigkeitsgefühl abzubauen

 

Die in der Schwangerschaft oft vorkommenen Begleiterscheinungen,

wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schwellungen

der Beine und Rückenbeschwerden können beseitigt werden.

Yogaübungen verbunden mit Atemtechniken können helfen,

die Geburt zu erleichtern.



Neuer Kursbeginn bei entsprechenden Anmeldung jederzeit möglich.

Ansonsten als mobile Yogastunde bei Ihnen zuhause.

Kursort
TCM-Zentrum, Humboldstr. 19, 51379 Leverkusen-Opladen