Hatha Yoga

Montag und  Donnerstag

18.30 - 20 Uhr

Kursgebühr

8x 90 min. - 95 Euro
Probestunde - 10 € 

Kursort

TCM-Zentrum, Humboldstr. 19, 51379 Leverkusen-Opladen

 

Ablauf der Stunde

Ich beginne die Stunde mit einer kurzen Anfangsentspannung,

gefolgt von ein paar liegenden Yoga Übungen.

Im Anschluß praktizieren wir den Sonnengruß.

Nach variierenden Asanas schließe ich die Stunde mit einer 15 minütigen Endenstapnnung ab.